Mindannyian tudjuk, hogy táplálkozási szokásaink hatással vannak közérzetünkre, egészségünkre. Arról viszont már kevesebben hallottunk, hogy gerincünk egészségét is befolyásolhatjuk étrendünkkel. Cikkünkben eláruljuk, hogy milyen vitaminok, tápanyagok segítségével előzhetjük meg a hátfájást.
Gerincünk egészsége a csontok, izmok, ízületek, porcok, szalagok, idegek bonyolult kapcsolatából és egymást segítő szövevényes munkájából áll. Megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozással támogathatjuk őket.
Ehhez azonban fontos ismernünk, hogy milyen tápanyagokra és vitaminokra van szükségünk, és hogy ezeket milyen ételekben találhatjuk meg.
Vitamindús táplálkozás a gerinces.blog.hu oldalon.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.