…Akkor tud kialakulni, ha az alacsony vércukor szint miatt lecsökken az inzulin szint, és a bevitt táplálékokból bőségesen áll rendelkezésre zsír.
Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy nem eszünk direkt szénhidrátokat, csak amennyit nagyon muszáj. Célszerű az összes bevitt szénhidrátot 25 gramm alatt tartani. Itt aztán kiélheti magát mindenki, lehet tunkolni a zsíros húsokat meg sajtokat.
Egyszerűen, érthetően a fogyásról a ketogen.blog.hu oldalon.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.